玉米

发布于2019年03月05日

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子,又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。玉米维生素含量高,植物纤维素含量丰富,富含硒和镁,含玉米黄质与丰富的亚硝酸。玉米的功效和作用:1.减肥;2.防癌抗癌;3.降血压;4.增加记忆力,抗衰老;5.明目;6.促进肠胃蠕动。